ইফতারে একবারে কত ক্যালরি গ্রহণ করছেন?
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
৪ মার্চ ২০২৬, ০৫:১৫ অপরাহ্ন
সেহরির শেষ সময়ে বেশি পানি খাওয়া কি ঠিক?
জানিয়েছেন ইসলামি ব্যাংক হাসপাতাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ০৮:৫৮ অপরাহ্ন
ইফতারে বেগুনি: অজান্তেই এক প্লেট ভাতের সমান ক্যালরি গ্রহণ করছেন না তো?
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ০৭:০৮ অপরাহ্ন
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণসহ যেসব উপকার করে আমলকি
জানিয়েছেন ইসলামী ব্যাংক হাসপাতাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মি।
১৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৬, ০৯:৫৮ অপরাহ্ন
নতুন বছরে যেভাবে সাজাবেন খাদ্য তালিকা, বাদ দেবেন যা
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল
২ জানুয়ারি ২০২৬, ১১:৫৩ পূর্বাহ্ন
সর্দি-কাশিতে পুদিনা পাতা কি আসলেই উপকারী
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
৩১ ডিসেম্বর ২০২৫, ০২:৪২ অপরাহ্ন
সকালে খালি পেটে লেবুপানি খাওয়া কি আসলেই ভালো
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
২২ ডিসেম্বর ২০২৫, ০১:৪৭ অপরাহ্ন
কচুরমুখীর এই পুষ্টিগুণগুলো জানেন?
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ তারানা জান্নাত মুমু।
১ ডিসেম্বর ২০২৫, ১২:৫৪ অপরাহ্ন
জিংকসমৃদ্ধ খাবার কেন প্রয়োজন, উৎস কী
নিয়েছেন এমএইচ শমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
১৭ মে ২০২৫, ১২:০০ অপরাহ্ন
কাঁচা কাঁঠালের এই উপকারিতাগুলো জানেন কি
পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
৫ মে ২০২৫, ০১:০১ অপরাহ্ন
পটল না খেলে যেসব পুষ্টিগুণ থেকে বঞ্চিত হবেন
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
২৬ এপ্রিল ২০২৫, ১২:২৯ অপরাহ্ন
কীভাবে ও কতটুকু নিমপাতা খাবেন, সকালে খালি পেটে খেলে কী উপকার
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা পারভীন শম্পা।
২৩ এপ্রিল ২০২৫, ০১:০২ অপরাহ্ন
কফির সঙ্গে ঘি মিশিয়ে খাওয়া কি আসলেই উপকারী?
পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
২৬ মার্চ ২০২৫, ০১:১১ অপরাহ্ন
খালি পেটে লবঙ্গ খাওয়া কি উপকারী?
পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
২১ মার্চ ২০২৫, ১২:৫২ অপরাহ্ন
গুড় কি চিনির চেয়ে ভালো?
জেনে নিন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পার কাছ থেকে।
১৭ মার্চ ২০২৫, ০১:৪১ অপরাহ্ন
ইফতারে দই-চিড়া কেন খাবেন?
পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
১০ মার্চ ২০২৫, ০১:১৩ অপরাহ্ন
ইফতারে হালিম কি স্বাস্থ্যসম্মত?
জানুন এমএইচ শমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুলের কাছ থেকে।
৪ মার্চ ২০২৫, ১০:২৩ পূর্বাহ্ন
পিংক সল্ট কি সাধারণ লবণের চেয়ে স্বাস্থ্যকর?
পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০১:২৭ অপরাহ্ন
কালিজিরার যত গুণ
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহিনুর ফেরদৌস।
২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০২:৪৬ অপরাহ্ন
লাল নাকি সাদা আটা খাওয়া ভালো
বিস্তারিত জেনে নিন এমএইচ শমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুলের কাছ থেকে।
১৬ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ১২:৫১ অপরাহ্ন
ক্যালসিয়াম পাবেন কোন খাবারে
পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
১২ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০১:০৬ অপরাহ্ন
দেশে জনপ্রিয় হচ্ছে বক চয়, জানুন পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা
পরামর্শ দিয়েছেন ইসলামী ব্যাংক হাসপাতালের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
৭ ফেব্রুয়ারি ২০২৫, ০৩:১০ অপরাহ্ন
খাদ্যতালিকায় ক্যাপসিকাম রাখবেন যে কারণে
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
৩১ জানুয়ারি ২০২৫, ০১:১৭ অপরাহ্ন
সকালে খালি পেটে মাঠা খাওয়া কি ভালো?
চলুন জেনে নেই এমএইচ সমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুলের কাছ থেকে।
২৮ জানুয়ারি ২০২৫, ০৩:১৬ অপরাহ্ন
মধু খেলে কী উপকার, কীভাবে ও কতটুকু খাবেন
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ স্বর্ণালী দাশ বিজয়া।
২৪ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:৩৩ অপরাহ্ন
ভুট্টা খেলে পাবেন এই উপকারগুলো
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
১৯ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:১৬ অপরাহ্ন
কোয়েলের মাংস খাবেন যে কারণে
পরামর্শ দিয়েছেন লাইফ ট্রাস্ট ডায়াগনস্টিক সেন্টারের পুষ্টিবিদ মাহিনুর ফেরদৌস।
১২ জানুয়ারি ২০২৫, ১২:২৫ অপরাহ্ন
শিমে পাবেন যেসব পুষ্টিগুণ
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
৯ জানুয়ারি ২০২৫, ১১:১৮ পূর্বাহ্ন