এক কাপ চা—শুধু পানীয়, নাকি সুস্থতার সহজ পথ?

চা কখনো আলাপচারিতা শুরুর মাধ্যম হয়ে ওঠে তো কখনো আড্ডার মেলবন্ধনকে আরও দৃঢ় করে তোলে।
7 January 2026, 14:56 PM

নতুন বছরে যেভাবে সাজাবেন খাদ্য তালিকা, বাদ দেবেন যা

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল
2 January 2026, 11:53 AM

সর্দি-কাশিতে পুদিনা পাতা কি আসলেই উপকারী

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
31 December 2025, 14:42 PM

ওভেনের উষ্ণতায় ক্রিসমাসের চিরচেনা স্বাদ

বেকিং মানেই শুধু রান্না নয়—ভালো লাগা, মিষ্টি সুঘ্রাণ আর মানসিক প্রশান্তির এক অপূর্ব মিশেল।
25 December 2025, 11:20 AM

সকালে খালি পেটে লেবুপানি খাওয়া কি আসলেই ভালো

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
22 December 2025, 13:47 PM

শীতে ঢাকায় হাঁস খেতে কোথায় যাবেন

শীতের সন্ধ্যা বা রাতে পরিবার কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে হাঁস ভোজনে বের হতে চাইলে জেনে নিতে পারেন ঢাকার এমনই কয়েকটি জনপ্রিয় গন্তব্য।
16 December 2025, 15:07 PM

অলস বিকেলে ঘরেই বানাতে পারেন যেসব বাঙালি নাশতা

এসব খাবারের প্রতিটি কামড়েই থাকে নস্টালজিয়া, উষ্ণতা ও ঘরোয়া আনন্দের স্বাদ।
8 December 2025, 12:46 PM

কচুরমুখীর এই পুষ্টিগুণগুলো জানেন?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ তারানা জান্নাত মুমু।
1 December 2025, 12:54 PM

বেদানা খেলে কি সত্যিই রক্ত বাড়ে?

এ বিষয়ে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ লিনা আক্তার।
30 November 2025, 11:17 AM

ভিন্ন রঙের ক্যাপসিকামের পুষ্টিগুণও কি ভিন্ন?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ লিনা আক্তার।
28 November 2025, 12:00 PM

দৈনিক কতটুকু চা-কফি খাওয়া ক্ষতিকর না

জানিয়েছেন ডা. হাসান মোস্তফা রাশেদ
23 November 2025, 11:51 AM

ডায়াবেটিস, রক্তস্বল্পতাসহ যেসব রোগে বিশেষভাবে উপকারী কলমি ও ডাটা শাক

পরামর্শ দিয়েছেন ইসলামি ব্যাংক হাসপাতাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মি।
15 November 2025, 12:33 PM

ব্যায়ামের পর ক্ষুধা লাগলে যা খাওয়া উচিত

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ চৌধুরী তাসনিম হাসিন।
6 November 2025, 12:43 PM

কোন আপেলে পুষ্টিগুণ বেশি—লাল নাকি সবুজ

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ লিনা আক্তার
4 November 2025, 14:05 PM

লাউয়ের এই পুষ্টিগুণগুলো জানেন কি?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ তারানা জান্নাত মুমু।
1 November 2025, 14:29 PM

রক্তস্বল্পতা বা দুর্বলতা প্রতিরোধে কলিজা কি আসলেই উপকারী

জানিয়েছেন এমএইচ সমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
28 October 2025, 13:45 PM

লাল আলু কেন খাবেন

জানিয়েছেন ইসলামি ব্যাংক হাসপাতাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
10 October 2025, 13:06 PM

যেখানে খাদ্যাভ্যাসের দর্শন ‘সুকু সুকু সাপুরাহ’

প্রতিবেলার খাবারকে তিন ভাগে ভাগ করা হয়।
3 October 2025, 15:42 PM

পূজায় ‘প্যারা’ মিষ্টি খেয়েছেন?

গরুর দুধ জ্বাল দিয়ে ঘন করে তৈরি করা হয় এই মিষ্টি।
1 October 2025, 13:24 PM

কেন খাবেন কলার মোচা

বিশ্বের বহু দেশে এটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাদ্য হিসেবে খাওয়া হয়...
28 September 2025, 11:59 AM

এক কাপ চা—শুধু পানীয়, নাকি সুস্থতার সহজ পথ?

চা কখনো আলাপচারিতা শুরুর মাধ্যম হয়ে ওঠে তো কখনো আড্ডার মেলবন্ধনকে আরও দৃঢ় করে তোলে।
7 January 2026, 14:56 PM

নতুন বছরে যেভাবে সাজাবেন খাদ্য তালিকা, বাদ দেবেন যা

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল
2 January 2026, 11:53 AM

সর্দি-কাশিতে পুদিনা পাতা কি আসলেই উপকারী

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
31 December 2025, 14:42 PM

ওভেনের উষ্ণতায় ক্রিসমাসের চিরচেনা স্বাদ

বেকিং মানেই শুধু রান্না নয়—ভালো লাগা, মিষ্টি সুঘ্রাণ আর মানসিক প্রশান্তির এক অপূর্ব মিশেল।
25 December 2025, 11:20 AM

সকালে খালি পেটে লেবুপানি খাওয়া কি আসলেই ভালো

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
22 December 2025, 13:47 PM

শীতে ঢাকায় হাঁস খেতে কোথায় যাবেন

শীতের সন্ধ্যা বা রাতে পরিবার কিংবা বন্ধুদের সঙ্গে হাঁস ভোজনে বের হতে চাইলে জেনে নিতে পারেন ঢাকার এমনই কয়েকটি জনপ্রিয় গন্তব্য।
16 December 2025, 15:07 PM

অলস বিকেলে ঘরেই বানাতে পারেন যেসব বাঙালি নাশতা

এসব খাবারের প্রতিটি কামড়েই থাকে নস্টালজিয়া, উষ্ণতা ও ঘরোয়া আনন্দের স্বাদ।
8 December 2025, 12:46 PM

কচুরমুখীর এই পুষ্টিগুণগুলো জানেন?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ তারানা জান্নাত মুমু।
1 December 2025, 12:54 PM

বেদানা খেলে কি সত্যিই রক্ত বাড়ে?

এ বিষয়ে জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ লিনা আক্তার।
30 November 2025, 11:17 AM

ভিন্ন রঙের ক্যাপসিকামের পুষ্টিগুণও কি ভিন্ন?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ লিনা আক্তার।
28 November 2025, 12:00 PM

দৈনিক কতটুকু চা-কফি খাওয়া ক্ষতিকর না

জানিয়েছেন ডা. হাসান মোস্তফা রাশেদ
23 November 2025, 11:51 AM

ডায়াবেটিস, রক্তস্বল্পতাসহ যেসব রোগে বিশেষভাবে উপকারী কলমি ও ডাটা শাক

পরামর্শ দিয়েছেন ইসলামি ব্যাংক হাসপাতাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মি।
15 November 2025, 12:33 PM

ব্যায়ামের পর ক্ষুধা লাগলে যা খাওয়া উচিত

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ চৌধুরী তাসনিম হাসিন।
6 November 2025, 12:43 PM

কোন আপেলে পুষ্টিগুণ বেশি—লাল নাকি সবুজ

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ লিনা আক্তার
4 November 2025, 14:05 PM

লাউয়ের এই পুষ্টিগুণগুলো জানেন কি?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ তারানা জান্নাত মুমু।
1 November 2025, 14:29 PM

রক্তস্বল্পতা বা দুর্বলতা প্রতিরোধে কলিজা কি আসলেই উপকারী

জানিয়েছেন এমএইচ সমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
28 October 2025, 13:45 PM

লাল আলু কেন খাবেন

জানিয়েছেন ইসলামি ব্যাংক হাসপাতাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
10 October 2025, 13:06 PM

যেখানে খাদ্যাভ্যাসের দর্শন ‘সুকু সুকু সাপুরাহ’

প্রতিবেলার খাবারকে তিন ভাগে ভাগ করা হয়।
3 October 2025, 15:42 PM

পূজায় ‘প্যারা’ মিষ্টি খেয়েছেন?

গরুর দুধ জ্বাল দিয়ে ঘন করে তৈরি করা হয় এই মিষ্টি।
1 October 2025, 13:24 PM

কেন খাবেন কলার মোচা

বিশ্বের বহু দেশে এটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাদ্য হিসেবে খাওয়া হয়...
28 September 2025, 11:59 AM