রক্তস্বল্পতা বা দুর্বলতা প্রতিরোধে কলিজা কি আসলেই উপকারী

জানিয়েছেন এমএইচ সমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
২৮ অক্টোবর ২০২৫, ০১:৪৫ অপরাহ্ন

লাল আলু কেন খাবেন

জানিয়েছেন ইসলামি ব্যাংক হাসপাতাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
১০ অক্টোবর ২০২৫, ০১:০৬ অপরাহ্ন

যেখানে খাদ্যাভ্যাসের দর্শন ‘সুকু সুকু সাপুরাহ’

প্রতিবেলার খাবারকে তিন ভাগে ভাগ করা হয়।
৩ অক্টোবর ২০২৫, ০৩:৪২ অপরাহ্ন

পূজায় ‘প্যারা’ মিষ্টি খেয়েছেন?

গরুর দুধ জ্বাল দিয়ে ঘন করে তৈরি করা হয় এই মিষ্টি।
১ অক্টোবর ২০২৫, ০১:২৪ অপরাহ্ন

কেন খাবেন কলার মোচা

বিশ্বের বহু দেশে এটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাদ্য হিসেবে খাওয়া হয়...
২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১১:৫৯ পূর্বাহ্ন

মেজবানের সরব যাত্রা—চট্টগ্রাম থেকে ঢাকা

চট্টগ্রামবাসী মনে করে, ‘মেজবান’ আয়োজন তাদের শেকড়ের সঙ্গে সংযোগ রক্ষা করে।
২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ০১:৫৮ অপরাহ্ন

থানকুনি পাতার উপকারিতা ও খাওয়ার পদ্ধতি জানেন কি

থানকুনি পাতাকে অনেকে ‘মানকচু পাতা’, ‘ব্রাহ্মণী শাক’ ইত্যাদি নামেও চেনেন।
১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ০২:২৮ অপরাহ্ন

বোম্বাই মরিচের এই পুষ্টিগুণগুলো জানেন?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১২:৪৭ অপরাহ্ন

কোলাজেন কেন প্রয়োজন, কাদের ঝুঁকি বেশি?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
১৯ আগস্ট ২০২৫, ০১:৩৫ অপরাহ্ন

গ্লুকোজ খাওয়া কি নিরাপদ?

জানিয়েছেন সিলেট ডায়াবেটিস অ্যান্ড জেনারেল হাসপাতালের ডায়াবেটিস এডুকেটর ও পুষ্টিবিদ স্বর্ণালী দাশ বিজয়া।
১ আগস্ট ২০২৫, ০১:২৯ অপরাহ্ন

চিরতার যত উপকারিতা, কীভাবে খাবেন

পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২৮ জুলাই ২০২৫, ০১:০৫ অপরাহ্ন

মগবাজারে দেশি-বিদেশি সব খাবার এক টেবিলে পেতে

ফেব্রুয়ারি মাসে শুরু হওয়া এই ফুডকোর্ট এরইমধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
১৯ জুলাই ২০২৫, ১২:৫৪ অপরাহ্ন

দেশি ফল ডেউয়ার যত গুণাগুণ

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
৫ জুলাই ২০২৫, ১২:৩৬ অপরাহ্ন

সুস্বাদু খাবারের খোঁজে চট্টগ্রামে

ফ্লেভার্সের চিপসের স্বাদ দারুণ। সঠিক পরিমাণে লবণ আর মশলা দেওয়া, দারুন মুচমুচে। আমি ঢাকায় নিয়ে যাওয়ার জন্য আট বাক্স চিপসসহ অন্যান্য আইটেম কিনে নিলাম।
৪ জুলাই ২০২৫, ০১:১৮ অপরাহ্ন

শুঁটকি খাওয়া কি ক্ষতিকর?

জানুন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুলের কাছ থেকে।
৩ জুলাই ২০২৫, ১২:৩১ অপরাহ্ন

ধুন্দল কেন খাদ্যতালিকায় রাখবেন

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহিনুর ফেরদৌস।
২৭ জুন ২০২৫, ১২:৩৫ অপরাহ্ন

সুস্বাদু পাহাড়ি খাবার বাঁশ কোড়ল

চাকমা ভাষায় বাঁশ কোড়লকে বলা হয় বাচ্ছুরি, মারমা ভাষায় মেহ্যাং, ত্রিপুরা ভাষায় মেওয়া।
২২ জুন ২০২৫, ০২:৫৬ অপরাহ্ন

কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া উপকারী নাকি ক্ষতিকর?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২০ জুন ২০২৫, ০১:৩০ অপরাহ্ন

গুলিস্তানের সাচ্চু মামার বিরিয়ানি-স্টাইল ঝালমুড়ি তার গল্পের মতোই ‘স্পেশাল’

কুচি কুচি করে কাটা শসা, টমেটো, কাঁচা মরিচ, পেঁয়াজ, গোপন কিছু মশলা, চিকেন উইংস, ডিম এবং কখনো কখনো তার মুড়ি মাখানোর পাত্রে দেখা যায় বড় বড় মাংসের পিসও।
১৬ জুন ২০২৫, ০৩:২৪ অপরাহ্ন

ভিটামিন ‘কে’ কেন প্রয়োজন, মিলবে কোন খাবারে, শিশুদের জন্য কেন জরুরি

পরামর্শ দিয়েছেন এমএইচ শমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
১৪ জুন ২০২৫, ১১:৩৩ পূর্বাহ্ন

রক্তস্বল্পতা বা দুর্বলতা প্রতিরোধে কলিজা কি আসলেই উপকারী

জানিয়েছেন এমএইচ সমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
২৮ অক্টোবর ২০২৫, ০১:৪৫ অপরাহ্ন

লাল আলু কেন খাবেন

জানিয়েছেন ইসলামি ব্যাংক হাসপাতাল অ্যান্ড কার্ডিয়াক সেন্টারের সিনিয়র পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
১০ অক্টোবর ২০২৫, ০১:০৬ অপরাহ্ন

যেখানে খাদ্যাভ্যাসের দর্শন ‘সুকু সুকু সাপুরাহ’

প্রতিবেলার খাবারকে তিন ভাগে ভাগ করা হয়।
৩ অক্টোবর ২০২৫, ০৩:৪২ অপরাহ্ন

পূজায় ‘প্যারা’ মিষ্টি খেয়েছেন?

গরুর দুধ জ্বাল দিয়ে ঘন করে তৈরি করা হয় এই মিষ্টি।
১ অক্টোবর ২০২৫, ০১:২৪ অপরাহ্ন

কেন খাবেন কলার মোচা

বিশ্বের বহু দেশে এটি সুস্বাদু ও পুষ্টিকর খাদ্য হিসেবে খাওয়া হয়...
২৮ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১১:৫৯ পূর্বাহ্ন

মেজবানের সরব যাত্রা—চট্টগ্রাম থেকে ঢাকা

চট্টগ্রামবাসী মনে করে, ‘মেজবান’ আয়োজন তাদের শেকড়ের সঙ্গে সংযোগ রক্ষা করে।
২৬ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ০১:৫৮ অপরাহ্ন

থানকুনি পাতার উপকারিতা ও খাওয়ার পদ্ধতি জানেন কি

থানকুনি পাতাকে অনেকে ‘মানকচু পাতা’, ‘ব্রাহ্মণী শাক’ ইত্যাদি নামেও চেনেন।
১৫ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ০২:২৮ অপরাহ্ন

বোম্বাই মরিচের এই পুষ্টিগুণগুলো জানেন?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২ সেপ্টেম্বর ২০২৫, ১২:৪৭ অপরাহ্ন

কোলাজেন কেন প্রয়োজন, কাদের ঝুঁকি বেশি?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
১৯ আগস্ট ২০২৫, ০১:৩৫ অপরাহ্ন

গ্লুকোজ খাওয়া কি নিরাপদ?

জানিয়েছেন সিলেট ডায়াবেটিস অ্যান্ড জেনারেল হাসপাতালের ডায়াবেটিস এডুকেটর ও পুষ্টিবিদ স্বর্ণালী দাশ বিজয়া।
১ আগস্ট ২০২৫, ০১:২৯ অপরাহ্ন

চিরতার যত উপকারিতা, কীভাবে খাবেন

পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২৮ জুলাই ২০২৫, ০১:০৫ অপরাহ্ন

মগবাজারে দেশি-বিদেশি সব খাবার এক টেবিলে পেতে

ফেব্রুয়ারি মাসে শুরু হওয়া এই ফুডকোর্ট এরইমধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
১৯ জুলাই ২০২৫, ১২:৫৪ অপরাহ্ন

দেশি ফল ডেউয়ার যত গুণাগুণ

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
৫ জুলাই ২০২৫, ১২:৩৬ অপরাহ্ন

সুস্বাদু খাবারের খোঁজে চট্টগ্রামে

ফ্লেভার্সের চিপসের স্বাদ দারুণ। সঠিক পরিমাণে লবণ আর মশলা দেওয়া, দারুন মুচমুচে। আমি ঢাকায় নিয়ে যাওয়ার জন্য আট বাক্স চিপসসহ অন্যান্য আইটেম কিনে নিলাম।
৪ জুলাই ২০২৫, ০১:১৮ অপরাহ্ন

শুঁটকি খাওয়া কি ক্ষতিকর?

জানুন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুলের কাছ থেকে।
৩ জুলাই ২০২৫, ১২:৩১ অপরাহ্ন

ধুন্দল কেন খাদ্যতালিকায় রাখবেন

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহিনুর ফেরদৌস।
২৭ জুন ২০২৫, ১২:৩৫ অপরাহ্ন

সুস্বাদু পাহাড়ি খাবার বাঁশ কোড়ল

চাকমা ভাষায় বাঁশ কোড়লকে বলা হয় বাচ্ছুরি, মারমা ভাষায় মেহ্যাং, ত্রিপুরা ভাষায় মেওয়া।
২২ জুন ২০২৫, ০২:৫৬ অপরাহ্ন

কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া উপকারী নাকি ক্ষতিকর?

জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২০ জুন ২০২৫, ০১:৩০ অপরাহ্ন

গুলিস্তানের সাচ্চু মামার বিরিয়ানি-স্টাইল ঝালমুড়ি তার গল্পের মতোই ‘স্পেশাল’

কুচি কুচি করে কাটা শসা, টমেটো, কাঁচা মরিচ, পেঁয়াজ, গোপন কিছু মশলা, চিকেন উইংস, ডিম এবং কখনো কখনো তার মুড়ি মাখানোর পাত্রে দেখা যায় বড় বড় মাংসের পিসও।
১৬ জুন ২০২৫, ০৩:২৪ অপরাহ্ন

ভিটামিন ‘কে’ কেন প্রয়োজন, মিলবে কোন খাবারে, শিশুদের জন্য কেন জরুরি

পরামর্শ দিয়েছেন এমএইচ শমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
১৪ জুন ২০২৫, ১১:৩৩ পূর্বাহ্ন