গ্লুকোজ খাওয়া কি নিরাপদ?
জানিয়েছেন সিলেট ডায়াবেটিস অ্যান্ড জেনারেল হাসপাতালের ডায়াবেটিস এডুকেটর ও পুষ্টিবিদ স্বর্ণালী দাশ বিজয়া।
১ আগস্ট ২০২৫, ০১:২৯ অপরাহ্ন
চিরতার যত উপকারিতা, কীভাবে খাবেন
পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২৮ জুলাই ২০২৫, ০১:০৫ অপরাহ্ন
মগবাজারে দেশি-বিদেশি সব খাবার এক টেবিলে পেতে
ফেব্রুয়ারি মাসে শুরু হওয়া এই ফুডকোর্ট এরইমধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
১৯ জুলাই ২০২৫, ১২:৫৪ অপরাহ্ন
দেশি ফল ডেউয়ার যত গুণাগুণ
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
৫ জুলাই ২০২৫, ১২:৩৬ অপরাহ্ন
সুস্বাদু খাবারের খোঁজে চট্টগ্রামে
ফ্লেভার্সের চিপসের স্বাদ দারুণ। সঠিক পরিমাণে লবণ আর মশলা দেওয়া, দারুন মুচমুচে। আমি ঢাকায় নিয়ে যাওয়ার জন্য আট বাক্স চিপসসহ অন্যান্য আইটেম কিনে নিলাম।
৪ জুলাই ২০২৫, ০১:১৮ অপরাহ্ন
শুঁটকি খাওয়া কি ক্ষতিকর?
জানুন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুলের কাছ থেকে।
৩ জুলাই ২০২৫, ১২:৩১ অপরাহ্ন
ধুন্দল কেন খাদ্যতালিকায় রাখবেন
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহিনুর ফেরদৌস।
২৭ জুন ২০২৫, ১২:৩৫ অপরাহ্ন
সুস্বাদু পাহাড়ি খাবার বাঁশ কোড়ল
চাকমা ভাষায় বাঁশ কোড়লকে বলা হয় বাচ্ছুরি, মারমা ভাষায় মেহ্যাং, ত্রিপুরা ভাষায় মেওয়া।
২২ জুন ২০২৫, ০২:৫৬ অপরাহ্ন
কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া উপকারী নাকি ক্ষতিকর?
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২০ জুন ২০২৫, ০১:৩০ অপরাহ্ন
গুলিস্তানের সাচ্চু মামার বিরিয়ানি-স্টাইল ঝালমুড়ি তার গল্পের মতোই ‘স্পেশাল’
কুচি কুচি করে কাটা শসা, টমেটো, কাঁচা মরিচ, পেঁয়াজ, গোপন কিছু মশলা, চিকেন উইংস, ডিম এবং কখনো কখনো তার মুড়ি মাখানোর পাত্রে দেখা যায় বড় বড় মাংসের পিসও।
১৬ জুন ২০২৫, ০৩:২৪ অপরাহ্ন
ভিটামিন ‘কে’ কেন প্রয়োজন, মিলবে কোন খাবারে, শিশুদের জন্য কেন জরুরি
পরামর্শ দিয়েছেন এমএইচ শমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
১৪ জুন ২০২৫, ১১:৩৩ পূর্বাহ্ন
তালশাঁসের চাবান শরবত
খুব অল্প কিছু উপকরণ দিয়ে ঝটপট এটি তৈরি করে ফেলা যায়।
৪ জুন ২০২৫, ১২:৫৪ অপরাহ্ন
বরবটি খেলে পাবেন এই উপকারগুলো
নিয়েছেন লাইফ ট্রাস্ট ডায়াগনস্টিক সেন্টার এবং জেনেরিক হেলথ কেয়ার সেন্টারের পুষ্টিবিদ মাহিনুর ফেরদৌস।
৩০ মে ২০২৫, ০১:০০ অপরাহ্ন
ওমেগা-৩ এর অভাবে কী হয়, কোন খাবারে পাবেন
জানিয়েছেন স্পেশালাইজড গ্যাস্ট্রোলিভার কেয়ারের পুষ্টিবিদ ইসরাত জাহান।
২৬ মে ২০২৫, ১২:৩০ অপরাহ্ন
বগুড়ার ঐতিহ্য আলু ঘাটি
‘যে দাওয়াতে আলু ঘাটি থাকে না সে দাওয়াতে লোক কম থাকে।’
২৫ মে ২০২৫, ১১:৫৬ পূর্বাহ্ন
শৈশবের এই চেনা খাবার এখন ট্রেন্ডিংয়ে
নাম তার দুবাই চা-পাউরুটি ডেজার্ট।
২৪ মে ২০২৫, ১১:৩৬ পূর্বাহ্ন
রান্নার কোন তেলের কী উপকার, কী ক্ষতি
জানিয়েছেন সিলেট ডায়াবেটিস অ্যান্ড জেনারেল হাসপাতালের ডায়াবেটিস এডুকেটর ও পুষ্টিবিদ স্বর্ণালী দাশ বিজয়া।
২২ মে ২০২৫, ১২:২৬ অপরাহ্ন
ছানামুখী কেন এত মজার, রহস্য জানেন কি?
২০২৪ সালে জিআই স্বীকৃতি পেয়েছে এই ছানামুখী।
১৮ মে ২০২৫, ১২:৫৮ অপরাহ্ন
জিংকসমৃদ্ধ খাবার কেন প্রয়োজন, উৎস কী
নিয়েছেন এমএইচ শমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
১৭ মে ২০২৫, ১২:০০ অপরাহ্ন
ঢাকাতে আঞ্চলিক খাবারের খোঁজ
দেশের নানা অঞ্চলের সমৃদ্ধ স্বাদ উপভোগ করতে এখন পাহাড় বা নদী পাড়ি দিতে হয় না।
১৫ মে ২০২৫, ১২:২৫ অপরাহ্ন
গ্লুকোজ খাওয়া কি নিরাপদ?
জানিয়েছেন সিলেট ডায়াবেটিস অ্যান্ড জেনারেল হাসপাতালের ডায়াবেটিস এডুকেটর ও পুষ্টিবিদ স্বর্ণালী দাশ বিজয়া।
১ আগস্ট ২০২৫, ০১:২৯ অপরাহ্ন
চিরতার যত উপকারিতা, কীভাবে খাবেন
পরামর্শ দিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২৮ জুলাই ২০২৫, ০১:০৫ অপরাহ্ন
মগবাজারে দেশি-বিদেশি সব খাবার এক টেবিলে পেতে
ফেব্রুয়ারি মাসে শুরু হওয়া এই ফুডকোর্ট এরইমধ্যে ব্যাপক জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে।
১৯ জুলাই ২০২৫, ১২:৫৪ অপরাহ্ন
দেশি ফল ডেউয়ার যত গুণাগুণ
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
৫ জুলাই ২০২৫, ১২:৩৬ অপরাহ্ন
সুস্বাদু খাবারের খোঁজে চট্টগ্রামে
ফ্লেভার্সের চিপসের স্বাদ দারুণ। সঠিক পরিমাণে লবণ আর মশলা দেওয়া, দারুন মুচমুচে। আমি ঢাকায় নিয়ে যাওয়ার জন্য আট বাক্স চিপসসহ অন্যান্য আইটেম কিনে নিলাম।
৪ জুলাই ২০২৫, ০১:১৮ অপরাহ্ন
শুঁটকি খাওয়া কি ক্ষতিকর?
জানুন পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুলের কাছ থেকে।
৩ জুলাই ২০২৫, ১২:৩১ অপরাহ্ন
ধুন্দল কেন খাদ্যতালিকায় রাখবেন
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহিনুর ফেরদৌস।
২৭ জুন ২০২৫, ১২:৩৫ অপরাহ্ন
সুস্বাদু পাহাড়ি খাবার বাঁশ কোড়ল
চাকমা ভাষায় বাঁশ কোড়লকে বলা হয় বাচ্ছুরি, মারমা ভাষায় মেহ্যাং, ত্রিপুরা ভাষায় মেওয়া।
২২ জুন ২০২৫, ০২:৫৬ অপরাহ্ন
কাঁচা পেঁয়াজ খাওয়া উপকারী নাকি ক্ষতিকর?
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ শরীফা আক্তার শাম্মী।
২০ জুন ২০২৫, ০১:৩০ অপরাহ্ন
গুলিস্তানের সাচ্চু মামার বিরিয়ানি-স্টাইল ঝালমুড়ি তার গল্পের মতোই ‘স্পেশাল’
কুচি কুচি করে কাটা শসা, টমেটো, কাঁচা মরিচ, পেঁয়াজ, গোপন কিছু মশলা, চিকেন উইংস, ডিম এবং কখনো কখনো তার মুড়ি মাখানোর পাত্রে দেখা যায় বড় বড় মাংসের পিসও।
১৬ জুন ২০২৫, ০৩:২৪ অপরাহ্ন
ভিটামিন ‘কে’ কেন প্রয়োজন, মিলবে কোন খাবারে, শিশুদের জন্য কেন জরুরি
পরামর্শ দিয়েছেন এমএইচ শমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
১৪ জুন ২০২৫, ১১:৩৩ পূর্বাহ্ন
তালশাঁসের চাবান শরবত
খুব অল্প কিছু উপকরণ দিয়ে ঝটপট এটি তৈরি করে ফেলা যায়।
৪ জুন ২০২৫, ১২:৫৪ অপরাহ্ন
বরবটি খেলে পাবেন এই উপকারগুলো
নিয়েছেন লাইফ ট্রাস্ট ডায়াগনস্টিক সেন্টার এবং জেনেরিক হেলথ কেয়ার সেন্টারের পুষ্টিবিদ মাহিনুর ফেরদৌস।
৩০ মে ২০২৫, ০১:০০ অপরাহ্ন
ওমেগা-৩ এর অভাবে কী হয়, কোন খাবারে পাবেন
জানিয়েছেন স্পেশালাইজড গ্যাস্ট্রোলিভার কেয়ারের পুষ্টিবিদ ইসরাত জাহান।
২৬ মে ২০২৫, ১২:৩০ অপরাহ্ন
বগুড়ার ঐতিহ্য আলু ঘাটি
‘যে দাওয়াতে আলু ঘাটি থাকে না সে দাওয়াতে লোক কম থাকে।’
২৫ মে ২০২৫, ১১:৫৬ পূর্বাহ্ন
শৈশবের এই চেনা খাবার এখন ট্রেন্ডিংয়ে
নাম তার দুবাই চা-পাউরুটি ডেজার্ট।
২৪ মে ২০২৫, ১১:৩৬ পূর্বাহ্ন
রান্নার কোন তেলের কী উপকার, কী ক্ষতি
জানিয়েছেন সিলেট ডায়াবেটিস অ্যান্ড জেনারেল হাসপাতালের ডায়াবেটিস এডুকেটর ও পুষ্টিবিদ স্বর্ণালী দাশ বিজয়া।
২২ মে ২০২৫, ১২:২৬ অপরাহ্ন
ছানামুখী কেন এত মজার, রহস্য জানেন কি?
২০২৪ সালে জিআই স্বীকৃতি পেয়েছে এই ছানামুখী।
১৮ মে ২০২৫, ১২:৫৮ অপরাহ্ন
জিংকসমৃদ্ধ খাবার কেন প্রয়োজন, উৎস কী
নিয়েছেন এমএইচ শমরিতা মেডিকেল কলেজ অ্যান্ড হাসপাতালের পুষ্টিবিদ আঞ্জুমান আরা শিমুল।
১৭ মে ২০২৫, ১২:০০ অপরাহ্ন
ঢাকাতে আঞ্চলিক খাবারের খোঁজ
দেশের নানা অঞ্চলের সমৃদ্ধ স্বাদ উপভোগ করতে এখন পাহাড় বা নদী পাড়ি দিতে হয় না।
১৫ মে ২০২৫, ১২:২৫ অপরাহ্ন