নিজের কাজটা সবেচেয়ে ভালোভাবে করতে চাওয়া অবশ্যই প্রশংসনীয়। তবে, আপনি যদি পারফেকশনিস্ট হওয়ার পথে হাঁটেন, তাহলে অনেক সময় নিজের কাজগুলো প্রত্যাশা অনুযায়ী বাস্তবায়ন অসম্ভব এবং অবাস্তব হয়ে ওঠে।

কোনো কিছু জানতে গুগল করা, বন্ধুকে মেসেজ করা, কিংবা গ্রুপচ্যাটের মেসেজের টুংটাং। ফোন হাতের কাছে পেলে তখনই রিপ্লাই। দুই মিনিট দেরি হলেই যেন সব শেষ!

দৈনন্দিন ত্বকের যত্নে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ হলো মুখ ধোয়া বা ফেস ওয়াশিং। মেকআপ করে কিংবা এমনিতেও সারাদিন বাইরে থেকে এসে মুখ ধোয়া সবচেয়ে জরুরি কাজ। সেই সঙ্গে আপনি যদি দিনে সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে চান তার আগেও মুখ ধুতে হবে। 

হেঁটে বাংলাদেশ বা 'ওয়াকিং অ্যাক্রস বাংলাদেশ' শিরোনামে ক্রস কান্ট্রি ট্যুর আমাদের দীর্ঘদিনের পরিকল্পনার অংশ। ২০২০ সালের জানুয়ারিতে ট্যুরটি করে ফেলার ইচ্ছে ছিল।  কিন্তু সব পরিকল্পনা ভেস্তে যায় আশানুর সুইডেন চলে যাওয়ায়। সে দেশে ফিরে আসার পর আবারো পরিকল্পনা করি।

সুখী হওয়ার বাধা-ধরা কোনো নিয়ম বা তত্ত্ব। সুখ নিয়ে তাই কবিতা, গল্প, উপন্যাস কিংবা রূপকথারও শেষ নেই।

‘চুল তার কবেকার অন্ধকার বিদিশার নিশা’ কিংবা ‘একটা ছিল সোনার কন্যা, মেঘবরণ কেশ’- নারীর চুল নিয়ে যেন কবিতা আর গানের শেষ নেই, শেষ নেই উপমার। কিন্তু সোনার কন্যাকে যে সবসময় মেঘবরণ কালো চুলেরই অধিকারী হতে হবে এমন কোনো কথা নেই। সোনার কন্যার সোনালী চুলও থাকতে পারে। যুগের সঙ্গে তাল মেলাতে ফ্যাশনের অন্যান্য অনুষঙ্গের সঙ্গে চুলের রঙেও এসেছে ভিন্নতা।

তাজা শাকসবজি, ফলমূলের পসরা সাজানো ভাসমান বাজারের কথা ভাবলে প্রথমে মাথায় আসে ফিলিপাইনের কাবিয়াও বা থাইল্যান্ডের ড্যামনোয়েন সাদুয়াক বাজারের নাম। তবে, বাংলাদেশের বরিশাল বিভাগেও যে এমন কয়েকটি ভাসমান বাজার আছে, তা জানা নেই অনেকের।

যে সব মনোবিদ বিভিন্ন দম্পতির মধ্যে ভুল বোঝাবুঝির অবসান ঘটানো এবং সুসম্পর্ক তৈরির উদ্দেশ্যে নিয়মিত কাউন্সেলিং করেন তাদের মতে, অনেক ধরনের ছোট ছোট আচরণ বা কাজ দীর্ঘদিনের সুসম্পর্ক নষ্ট করে দিতে পারে।

আমাদের মুখমণ্ডলের চারপাশে দুই ডজনেরও বেশি পৃথক পেশি রয়েছে। তবে, পেশীগুলো শক্তিশালী কিংবা টোন করার জন্য জিমগুলোতে তেমন কোনো যন্ত্রপাতি পাওয়া যায় না। আবার অনেকে ঠিকমতো ত্বকের যত্ন নেওয়ার সময় পান না। ফলে বিভিন্ন অংশে ভাঁজ দেখা দেয় এবং বার্ধক্যের ছাপ পড়ে। 

যেকোনো মানুষ চাঁপাইনবাবগঞ্জে গেলে অবশ্যই কালাই রুটি খেয়ে দেখা উচিৎ। যখন আমি সেখানে যাওয়ার পরিকল্পনা করছিলাম, তখন সবাই আমাকে এ কথা জানাল। আমি তাদের কথা শুনলাম এবং হলফ করে বলতে পারি, এই রুটি খাওয়ায় আমার অনুশোচনা নেই। তবে অনুশোচনার প্রশ্ন তখনই আসে, যখন আমরা অনুধাবন করি কালাই রুটি এক ধরনের ‘রুটি’ ছাড়া আর কিছুই নয়। যে যাই বলুক না কেন, একটি রুটি আর কতটাই বা সুস্বাদু হতে পারে? খুব কম প্রত্যাশা নিয়ে আমি চাঁপাইনবাবগঞ্জের এই বিশেষ খাবারের স্বাদ নিয়েছিলাম, যা আমাকে অত্যন্ত মুগ্ধ করেছে।

কলা, স্যামন ও অ্যাভোকাডোর মতো খাবার নারীদের শরীরে লবণের নেতিবাচক প্রভাব কমাতে সহায়তা করে বলে দেখা গেছে সাম্প্রতিক এক গবেষণায়।

ফুডলাভারদের কাছে জনপ্রিয়তার শীর্ষে থাকা কেএফসি সম্প্রতি তাদের বার্গার ক্যাটাগরিতে টেক্সাস বার-বি-কিউ জিনজার নামে নতুন একটি বার্গার নিয়ে এসেছে।

ধরুন, আপনি একই পোশাক অনেক দিন ধরে পরতে চান। সেক্ষেত্রে ওভারসাইজড শার্ট হতে পারে আপনার জন্য মানানসই ও ফ্যাশনেবল একটি সমাধান। স্ট্রাইপ, ক্ল্যাসিক সাদা বা নীল— শার্ট যাই হোক না কেন, আপনি সেগুলো দিয়েই ফ্যাশন করতে পারবেন নানাভাবে।

ছুটি পেলেই আজকাল পাহাড়-সমুদ্রের টানে বেরিয়ে পড়েন ভ্রমণপ্রেমীরা। রাঙ্গামাটি, বান্দরবন, সিলেট পেরিয়ে কেউ কেউ আবার চলেন ভারতের মেঘালয়ের দিকে। ভ্রমণকে আরও আনন্দময় করতে সঙ্গে নেওয়া যেতে পারে কিছু গ্যাজেট, যা সময়কে আরও সুন্দর করে তুলতে পারে।

ভাবুন তো, আপনার প্রিয় কুকুরটি আপনাকে দেখামাত্রই লেজ নাড়িয়ে অভিবাদন জানাচ্ছে, কিংবা কোলে বসা বিড়ালটি মায়াভরা দৃষ্টিতে আপনার দিকে তাকিয়ে আছে। বিরক্তিকর দিনেও এসব মুহূর্তগুলো আপনার মুখে হাসি ফোটাতে পারে। শুধু তাই নয়, পোষা প্রাণীরা গম্ভীর মানুষকে কোমল স্বভাবের করে দিতে পারে নিমেষেই। 

সূর্যের প্রচণ্ড দাবদাহে অতিষ্ঠ জনজীবন। রিমঝিম বর্ষার সেই সজীবতা আর নেই প্রকৃতিতে। প্রচণ্ড দাবদাহে বাড়ছে পানিশূন্যতা, ডায়রিয়ার প্রাদুর্ভাব। এ সময় শরীরকে শীতল রাখার উপায়গুলো জানা থাকলে গরমের অস্বস্তিকে মোকাবিলা করা কিছুটা হলেও সম্ভব।

বাংলাদেশের মঞ্চ কাঁপানো অভিনেতা, নির্দেশক ও নাট্যনির্মাতা রামেন্দু মজুমদার। ঢাকার মঞ্চ আন্দোলনকে যারা এগিয়ে নিয়ে গিয়েছেন এবং এখনো টিকিয়ে রেখেছেন– তাদের মধ্যে অগ্রণীদের একজন তিনি। শুধু মঞ্চই নয়, ছোট ও বড় পর্দায়ও তার অভিনয় প্রতিভার স্ফূরণ ঘটেছে। বাংলাদেশের প্রথম নাটকের পত্রিকা ‘থিয়েটার’ সম্পাদনা করছেন ৫০ বছর ধরে। বাংলাদেশের নাট্যচর্চাকে আন্তর্জাতিক নাট্যচর্চার সঙ্গে নিবিড়ভাবে সম্পৃক্ত করেছেন তিনি। ২ দফায় ইউনেসকোর সহযোগী সংস্থা ইন্টারন্যাশনাল থিয়েটার ইনস্টিটিউটের (আইটিআই) সভাপতির দায়িত্ব পালনের পর তিনি এখন এই সংস্থার সাম্মানিক সভাপতি। রামেন্দু মজুমদার রামেন্দু মজুমদারের প্রিয় ১০টি বিষয়।

আয়তনে ছোট হলেও বিশ্বের অন্যতম জনবহুল বাংলাদেশ প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের এক অপরূপ লীলাভূমি। এ দেশে বেশ কিছু স্থান রয়েছে যার প্রাকৃতিক যৌন্দর্য অপরিসীম। ভ্রমণকারীরা যেখানে তাদের সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম ইনস্টাগ্রামের জন্য তুলতে পারেন অসাধারণ সব ছবি।

গরমে বিড়ালের হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেক বেড়ে যায়। তাই এ সময় তাদের বিশেষ যত্ন প্রয়োজন।

হেনলি পাসপোর্ট ইনডেক্সের সর্বশেষ র‍্যাঙ্কিংয়ে অর্থনৈতিক ও রাজনৈতিক সংকটে থাকা শ্রীলঙ্কা ও লেবাননের চেয়েও পেছনে ১০৪তম অবস্থানে আছে বাংলাদেশ।