বর্তমানে সবাই স্বাস্থ্য সচেতন। সুস্বাস্থ্য ও আকর্ষণীয় শরীর গঠনের জন্য বিশেষ করে তরুণ তরুণীদের মধ্যে সচেতনতা বেড়েছে। সেজন্য অনেকেই নিয়মিতই জিমে ছুটছেন। সঠিক ডায়েট আর একজন জিম ট্রেইনারের তত্ত্বাবধানে থেকে যে কেউ তার কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যে পৌঁছতে পারে।

প্রতিদিন চলার পথে ছোটখাটো অনেক কাজই করতে হয়। অনেকে সেসব কাজ নির্ভুলভাবে করার জন্য দিনের শুরুতে বা আগের দিন রাতে অনেকেই একটি টু ডু লিস্ট তৈরি করেন। কিন্তু সেসব তালিকা তৈরির সময় কিছু ভুল থেকে যায়, যেজন্য মূল উদ্দেশ্যে ভাটা পড়ে। এই লেখায় সেসব ভুল নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

স্বাধীনতা-উত্তর বাংলাদেশের মঞ্চ আন্দোলনের অন্যতম পথিকৃৎ মামুনুর রশীদ। ১৯৭২ সালে তিনি প্রতিষ্ঠা করেন আরণ্যক নাট্যদল। শ্রেণিসংগ্রাম, ক্ষুদ্র জাতিসত্তার অধিকার আদায়ের আন্দোলনসহ বিভিন্ন সামাজিক ইস্যু নিয়ে নাটক লিখে ও নির্দেশনা দিয়ে বাংলাদেশের নাট্য জগতে মামুনুর রশীদ হয়ে উঠেছেন অপরিহার্য।

এক কর্মক্ষেত্র ছেড়ে অন্যটিতে যাওয়া বেশ কষ্টসাধ্য ব্যাপার। অনেক সাক্ষাৎকার, আলাপ-আলোচনার পর যখন নতুন জায়গায় যাবার সময় আসে, তখন পুরনো অফিসের ডেস্কটিকে জানাতে হয় বিদায়। এই বিদায় জানানোর আবার অনেকগুলো ধাপ আছে। তার মধ্যে অফিসের কম্পিউটার থেকে বেশ কিছু ফাইল ডিলিট করাও একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। 

সেই আদিকাল থেকে একটা কথা বেশ প্রচলিত— ‘মাথা থেকে একটা সাদা চুল উঠিয়ে ফেললে সেই স্থানে আরও কিছু চুল পেকে যায়’। বিশ্বের বহু বিশেষজ্ঞ দেখেছেন এই ধারণাটির কোনো সত্যতা নেই। 

গত শতকের নব্বইয়ের দশকেও বাংলাদেশের টেলিভিশন নাটক ও বিকল্প ধারার চলচ্চিত্রগুলোতে মঞ্চনাটকের প্রভাব ছিল স্পষ্ট। বিশেষ করে সংলাপে। মোস্তফা সরয়ার ফারুকী এই ধারা ভেঙে নতুন ধারা তৈরি করেছিলেন। নাটক-চলচ্চিত্রে সাধারণ মানুষের মুখের ভাষা ও বাচনভঙ্গী দক্ষভাবে প্রয়োগ করতে সক্ষম হয়েছেন তিনি। দেশি চলচ্চিত্রের আন্তর্জাতিকীকরণের ক্ষেত্রেও তার রয়েছে অগ্রগণ্য ভূমিকা। ফারুকীর প্রিয় ১০টি বিষয়।

নিজের কাজটা সবেচেয়ে ভালোভাবে করতে চাওয়া অবশ্যই প্রশংসনীয়। তবে, আপনি যদি পারফেকশনিস্ট হওয়ার পথে হাঁটেন, তাহলে অনেক সময় নিজের কাজগুলো প্রত্যাশা অনুযায়ী বাস্তবায়ন অসম্ভব এবং অবাস্তব হয়ে ওঠে।

সুখী হওয়ার বাধা-ধরা কোনো নিয়ম বা তত্ত্ব। সুখ নিয়ে তাই কবিতা, গল্প, উপন্যাস কিংবা রূপকথারও শেষ নেই।

যেকোনো মানুষ চাঁপাইনবাবগঞ্জে গেলে অবশ্যই কালাই রুটি খেয়ে দেখা উচিৎ। যখন আমি সেখানে যাওয়ার পরিকল্পনা করছিলাম, তখন সবাই আমাকে এ কথা জানাল। আমি তাদের কথা শুনলাম এবং হলফ করে বলতে পারি, এই রুটি খাওয়ায় আমার অনুশোচনা নেই। তবে অনুশোচনার প্রশ্ন তখনই আসে, যখন আমরা অনুধাবন করি কালাই রুটি এক ধরনের ‘রুটি’ ছাড়া আর কিছুই নয়। যে যাই বলুক না কেন, একটি রুটি আর কতটাই বা সুস্বাদু হতে পারে? খুব কম প্রত্যাশা নিয়ে আমি চাঁপাইনবাবগঞ্জের এই বিশেষ খাবারের স্বাদ নিয়েছিলাম, যা আমাকে অত্যন্ত মুগ্ধ করেছে।

বাংলাদেশের মঞ্চ কাঁপানো অভিনেতা, নির্দেশক ও নাট্যনির্মাতা রামেন্দু মজুমদার। ঢাকার মঞ্চ আন্দোলনকে যারা এগিয়ে নিয়ে গিয়েছেন এবং এখনো টিকিয়ে রেখেছেন– তাদের মধ্যে অগ্রণীদের একজন তিনি। শুধু মঞ্চই নয়, ছোট ও বড় পর্দায়ও তার অভিনয় প্রতিভার স্ফূরণ ঘটেছে। বাংলাদেশের প্রথম নাটকের পত্রিকা ‘থিয়েটার’ সম্পাদনা করছেন ৫০ বছর ধরে। বাংলাদেশের নাট্যচর্চাকে আন্তর্জাতিক নাট্যচর্চার সঙ্গে নিবিড়ভাবে সম্পৃক্ত করেছেন তিনি। ২ দফায় ইউনেসকোর সহযোগী সংস্থা ইন্টারন্যাশনাল থিয়েটার ইনস্টিটিউটের (আইটিআই) সভাপতির দায়িত্ব পালনের পর তিনি এখন এই সংস্থার সাম্মানিক সভাপতি। রামেন্দু মজুমদার রামেন্দু মজুমদারের প্রিয় ১০টি বিষয়।

আপনি যে পোশাক পরেন, খেয়াল করলে দেখবেন প্র্রতিটি পোশাকেই এক বা একাধিক লেবেল ও ট্যাগ রয়েছে। এসব ট্যাগে আবার নানা ধরনের প্রতীক থাকে। যেমন, ব্র্যান্ডের নাম, কাপড়টি কীভাবে যত্ন নিতে হবে, কাপড় বা সুতার ধরন, কাপড়টি কী দিয়ে তৈরি, পোশাকের আকার, উৎপাদনকারী দেশ ইত্যাদি নির্দেশ করা থাকে।

জনপ্রিয় গায়ক ও সংগীতপরিচালক কুমার বিশ্বজিতের সংগীতজীবন দীর্ঘ ও বর্ণাঢ্য। এই দীর্ঘ সংগীতজীবনে তিনি বাংলাদেশের শ্রোতাদের উপহার দিয়েছেন অনেক জনপ্রিয় গান। চিরসবুজ এই গায়কের প্রিয় ১০টি বিষয়।

সমীক্ষায় প্রাপ্ত তথ্য অনুযায়ী, শতকরা ২০-৩০ ভাগ শিশু ত্বকের রোগের কারণেই অসুস্থতায় ভোগে। বড়দের চেয়ে শিশুর ত্বকের গঠন অসম্পূর্ণ। যেমন: স্তরগুলো হালকা ও পূর্ণমাত্রায় বিকশিত না হওয়া, কোষের মাঝে গাঁথুনি দুর্বল, তেল বা সেবাম ও ঘাম নিঃসরণ ক্ষমতা কম ইত্যাদি।

বাসার সবচেয়ে বেশি কর্মব্যস্ত স্থানগুলোর মধ্যে রান্নাঘর অন্যতম। কিন্তু যদি পরিধির কথা চিন্তা করা যায় তবে দেখা যাবে অন্যান্য জায়গায় তুলনায় রান্নাঘর সাধারণত ছোটো হয়ে থাকে। এই ছোটো জায়গাকে কীভাবে কার্যকর ও উপভোগ্য করে তুলতে বিভিন্ন ধরনরে কিচেন গ্যাজেট সংযুক্ত করা যেতে পারে। মোটা অংকের টাকা খরচ না করেই এগুলো রান্নাঘরকে সাজিয়ে গুছিয়ে রাখবে ।

বাংলা একাডেমি পুরস্কারপ্রাপ্ত কথাসাহিত্যিক ও সাহিত্য সমালোচক সৈয়দ মনজুরুল ইসলামের লেখার বিষয় ও নতুনত্ব পাঠককে ভাবিয়ে তোলে। এই শিক্ষাবিদের জন্ম সিলেটে, ১৯৫১ সালে। পেশা হিসেবে শিক্ষকতার পাশাপাশি গবেষণাকাজেও তার আগ্রহ প্রচুর। সংবাদপত্রে কলাম লেখার কাজে তার কলম ছোটে প্রায়ই। সৈয়দ মনজুরুল ইসলামের প্রিয় ১০টি বিষয়। 

সময় গড়িয়ে আবারও ঈদ দোরগোড়ায়। মুসলমানদের দুটি প্রধান ধর্মীয় উৎসবের মধ্যে একটি ঈদুল আজহা। ঈদ মানেই বাড়তি খুশি, বাড়তি আনন্দ। আনন্দ আয়োজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে কাজের পরিধিও।

এখন অনেক বাড়িতেই মার্বেলের টাইলস ব্যবহার করতে দেখা যায়। রান্নাঘর আর বাথরুমে এই টাইলস ব্যবহার করা হয় সবচেয়ে বেশি। বিভিন্ন কারণেই আপনার বাথরুমে লাগানো টাইলসে দাগ পড়ে যেতে পারে। ব্যাকটেরিয়া ও জীবাণুর কারণে এমন দাগ পড়ার সম্ভাবনা বেশি। তাই কীভাবে আপনার শখের টাইলস পরিষ্কার রাখবেন তার কিছু উপায় জেনে নিন।

বাবা শব্দটি অনেক ছোট্ট হলেও এর বিশালতা অনেক। বাবা মানেই এমন এক ব্যক্তি, যিনি বিভিন্ন চাপ সামলিয়ে সন্তানদের আগলে রাখেন ভালোবাসায়। তার ভালোবাসাটা কিছুটা সুপ্ত। কিন্তু অনেক গভীর। কয়েকদিন পরেই আসছে বাবা দিবস। বাবা দিবসে বাবাকে উপহার হিসেবে সাবান, শেভিং ক্রিম, মানিব্যাগ ছাড়াও আরও অনেক কিছু দেওয়া যায়।

স্ট্রেস হওয়ার মূল কারণ স্নায়ু বা নার্ভ উত্তেজিত হওয়া। সব স্নায়ু উত্তেজিত হলে নিউরোট্রান্সমিটার ‘এড্রেনালিন’ ক্ষরণ বেড়ে যায়। ফলে বেড়ে যায় রক্তচাপ, ঘুমে সমস্যা, কমে যায় ক্ষুধা এবং বুক ধড়ফড় করা অনুভূত হয়।

বিশ্বের ১১৯তম দেশ হিসেবে ২০২০ সালের ২২ জানুয়ারি বাংলাদেশ ই-পাসপোর্ট বা ইলেক্ট্রনিক পাসপোর্ট কার্যক্রমের আওতায় অন্তর্ভুক্ত হয়। সেই থেকে বাংলাদেশের সব বয়সের নাগরিকের জন্য ই-পাসপোর্টের সুবিধা দেওয়া হচ্ছে।